lundi 18 novembre 2013

CLAFOUTIS BACON HARICOTS VERTS WW®

      Pour celles qui font WW, pour 6 parts, 4 PP la part   J'ai besoin de :  1 kg de haricot vert, ici des surgelés ( ben voui, toujours mon syndrome de la femme pressée...)  250 ml de lait écrémé 3 œufs entiers 3 petits suisses à 0 % 60 grammes de bleu d'auvergne, ici fromage frais 0% au poivre et baies roses 1 CS de farine 16 tranches de bacon soit environ 150 grammes sel poivre   Je me lance : Préchauffer le four à 200°C ( th 6), préparez les haricots verts et les cuire comme... [Lire la suite]
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mercredi 1 juin 2011

  MOUSSE DE POIVRONS 2 PPWW     Sur une tartine de pain c'est extra...   J'ai besoin de :   2 poivrons jaunes, ici 1 rouge et 1 jaune 6 CC d'édulcorant sel poivre 100 grs de jambon blanc découenné dégraissé 200 grs de fromage blanc à 20% persil   Je me lance :   J' épluche les poivrons au couteau économe Je les coupe en morceaux dans le sens de la longueur et je les mets dans une casserole d'eau avec l'édulcorant et du sel et du poivre Je porte à ébullition et je... [Lire la suite]
Posté par Lili2509 à 11:04 - - Commentaires [28] - Permalien [#]
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lundi 30 mai 2011

  GRATIN DE TOMATES ET CHAMPIGNONS DE PARIS A LA MOZZARELLA ( 2 PPWW )     J'ai besoin de :   4 gros champignons de Paris frais 3 tomates 1 CC d'huile d'olive ( 1 PPWW ) sel poivre thym 45 grs de mozzarella râpée ( 1 PPWW )   Je me lance : Je nettoie les champignons, je les coupe en morceaux et je les dépose dans une poêle chaude avec 1 CC d'huile d'olive puis je nettoie les tomates et idem, je les rajoute aux champignons, je laisse cuire tranquillement Je sale poivre et je saupoudre... [Lire la suite]
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dimanche 29 mai 2011

Avec l'été qui arrive, il est grand temps de se remettre aux choses sérieuses vous ne croyez pas???lol... Alors je reviens HS de cette fin de semaine mais ravie car Melle Juste pour le plaisir a tout déchirer pour son gala, tout comme le reste des danseurs d'ailleurs... mais lorsqu'il s'agit de nos enfants... vous savez ce que c'est!!!      Je reviens donc ce soir présenter la première d'une longue série de recette WW...version propoints!     PATES COMPLETES AU THON ET LEGUMES DU SOLEIL ... [Lire la suite]
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mardi 18 janvier 2011

LASAGNES BOLOGNAISES WW 17 propoints le plat - 8.5 propoints par personne Mamounette qui sait que je suis accro à WW m'a concocté ce délicieux plat de lasagnes Bolo!! Elle m'a dit , J'ai eu besoin de : 6 plaques à lasagnes 2 steacks hachés à 5% de MG 6 CS de crème fraîche à 4% de MG 1 boîte de tomates concassées 1 sachet de gruyère allégé WW ( 70 grs ) sel poivre thym 2 CC d'huile d'olive Et Mamounette s'est lancé : Elle a préchauffé son four... [Lire la suite]
Posté par Lili2509 à 09:34 - - Commentaires [11] - Permalien [#]
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mercredi 12 janvier 2011

JAMBONNEAU AUX LENTILLES Recette WW 9 propoints pas personne J'ai besoin de : Pour 4 personnes 400 grs de lentilles vertes du Puy    350 grs de carottes 500 grs de jambonneau cuit 1 oignon 1 tablette de bouillon de poule dégraissé 1 branche de thym laurier une pincée de sel et de poivre Je me lance : Je mets les lentilles dans une casserole Je les couvre avec 75 cl d’eau J'épluche et je coupe l’oignon en rondelles j'épluche les carottes et je les... [Lire la suite]
Posté par Lili2509 à 13:36 - - Commentaires [3] - Permalien [#]
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