vendredi 21 janvier 2011

DUO DE POIREAUX ET ENDIVES AU JAMBON WW 4 propoints par personne J'ai besoin de : Pour 1 personne : 1 gros blanc de poireau ou 2 petits 1 grosse endive 4 CC de maizena 200 ml de lait écrémé muscade râpé sel poivre 2 tranches de jambon blanc découenné dégraissé 35 grs de gruyère râpé WW ou allégé Je me lance : Je fais cuire l'endive et le blanc de poireau à l'autocuiseur 15mn Je préchauffe le four à 210°C Dans une casserole, je fais bouillir le lait et hors du feu ,... [Lire la suite]
Posté par Lili2509 à 18:40 - - Commentaires [6] - Permalien [#]
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mardi 18 janvier 2011

LASAGNES BOLOGNAISES WW 17 propoints le plat - 8.5 propoints par personne Mamounette qui sait que je suis accro à WW m'a concocté ce délicieux plat de lasagnes Bolo!! Elle m'a dit , J'ai eu besoin de : 6 plaques à lasagnes 2 steacks hachés à 5% de MG 6 CS de crème fraîche à 4% de MG 1 boîte de tomates concassées 1 sachet de gruyère allégé WW ( 70 grs ) sel poivre thym 2 CC d'huile d'olive Et Mamounette s'est lancé : Elle a préchauffé son four... [Lire la suite]
Posté par Lili2509 à 09:34 - - Commentaires [11] - Permalien [#]
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